El conocimiento y los buenos hábitos son la llave para el éxito. Quiero Ser Feliz te ayudará a obtener los resultados que buscas.
Comienza ya tu camino de crecimiento personal y llega a límites que nunca hubieras imaginado.
¿POR DÓNDE QUIERES EMPEZAR A SER FELIZ?
tu cuerpo
Aprende cómo funciona tu cuerpo y descubre pequeñas grandes cosas que puedes hacer para satisfacerlo y mantenerlo sano y feliz.
tu mente
Cultiva y desarrolla tu mente a través del contenido que te guiará para aprovechar al máximo nuestras capacidades.
tu alma
Reconecta con los estímulos que nutren tu alma. En esta sección te mostraremos el camino para mantenerte sereno y proporcionarle a tu alma la alegría de la vida.
El método
Si te encuentras en el camino del enriquecimiento personal, y buscas información clara y rigurosa, estás en el lugar indicado.
Apoyados en la ciencia, te contaremos evidencias y metodologías punteras para llevar un estilo de vida pleno, saludable y feliz.
¿Qué hace quiero ser feliz por mí?
Si estás aquí es porque tienes claro que quieres ser feliz. Pero también si estás aquí es porque quieres descubrir cómo hacerlo. El camino a la felicidad no es fácil, somos seres inconformistas cuya naturaleza nos mueve a querer cada vez más y más cosas. Sin embargo esto no es malo, de hecho, es la parte buena de buscar la felicidad, nos lleva a ejecutar un camino glorioso en el cual atravesamos numerosas aventuras, dificultades, obstáculos y alegrías, pero que muchas veces no sabemos apreciar o saborear porque nos obsesionamos con el fin.
Quiero Ser Feliz se apoya en la ciencia
Independientemente de cuáles sean nuestros objetivos, la ciencia ha dejado claro que existen numerosos mecanismos para incrementar nuestra felicidad, seguramente te suenen muchos de ellos: altos niveles de serotonina producen bienestar, satisfacción y aumentan la autoestima, la famosa dopamina, segregada en cantidades ingentes cuando sentimos un amor profundo, provoca en nosotros tal placer y euforia que nos genera unas ganas increíbles de vivir la vida, la reducción de los niveles de cortisol nos ayuda a no estresarnos, la oxitocina, vasopresina, serían otras hormonas que ejercen influencia en nuestra felicidad. Ahora bien, ¿podemos controlarlas? ¡por supuesto! ¡Vamos a tomar las riendas de nuestro maravilloso cuerpo para poder así cumplir nuestros sueños!
Modifica tus hábitos. Sé constante.
Lo más importante que has de tener en cuenta es que en el camino a la felicidad has de ser disciplinado y constante, tienes que querer ser feliz todos los días. Parece fácil decirlo pero es verdad y entiendo que algunas mañanas te despiertes cansado, desganado y alicaído, y aunque tu deseo principal sigue siendo querer ser feliz, igual no te sientes con energía para hacer esfuerzos. Sin embargo, debes pensar que ser feliz no requiere esfuerzo alguno, más que mirarte al espejo y decirte a tí mismo: “quiero ser feliz y hoy voy a ser feliz”. Dítelo a ti mismo y empecemos con el proceso.
Artículos de actualidad
Nuestra sección de artículos de actualidad te ofrece un tesoro de información y conocimientos sobre temas que abarcan desde la salud física hasta el bienestar mental. Explora conversaciones exclusivas con influyentes expertos y descubre consejos prácticos para optimizar tu salud y tu felicidad.
Cada artículo es una ventana a un mundo de posibilidades, donde aprenderás cómo mantener un cuerpo activo, nutrir tu mente y encontrar el equilibrio en la vida diaria. Sumérgete en historias inspiradoras y descubre las últimas tendencias en el camino hacia una vida plena.
Si estás listo para comenzar este emocionante viaje hacia una versión más saludable y feliz de ti mismo, no esperes más. Nuestros artículos de actualidad te brindarán la guía que necesitas. ¡Es hora de tomar las riendas de tu bienestar y descubrir tu mejor versión!
