Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education
Publicado por primera vez en 1934, esta nueva reimpresión de Your Health incluye las filosofías, principios y teorías de principios del siglo XX de Joseph Pilates sobre la salud y el estado físico. Basa su trabajo en el concepto de un cuerpo y una mente equilibrados, basándose en el enfoque propugnado por los primeros griegos. Si bien algunas de sus filosofías personales reflejaban los puntos de vista de principios del siglo XX, sus doctrinas atléticas y de acondicionamiento físico se adelantaron años a su tiempo. Los lectores aprenderán sus observaciones y conclusiones sobre el enfoque de las personas sobre la aptitud física. Describe los resultados de décadas de estudio científico, experimentación e investigación sobre la variedad de problemas y enfermedades que alteran el equilibrio del cuerpo y la mente. Pilates hace afirmaciones extraordinarias sobre los beneficios de su ciencia definida de “Contrología” y define muy específicamente esta ciencia para que todos la lean y entiendan. En este libro, ejemplifica y aclara el impacto benéfico de su trabajo.