Te proponemos ciertos hábitos que puedes llevar a cabo para cuidar tu alma. Si algunas de ellas están ya implementadas en tu rutina, ¡estupendo!, y si no, pon en práctica nuestros consejos y notarás la diferencia. Creatividad La creatividad es fundamental para nuestra salud interior porque nos permite expresarnos, experimentar nuevas formas de pensar y resolver problemas. Además, fomenta la…

Te proponemos ciertos hábitos que puedes llevar a cabo para cuidar tu estado de consciencia y tu mente. Si algunas de ellas están ya implementadas en tu rutina, ¡estupendo!, y si no, pon en práctica nuestros consejos y notarás la diferencia. Visualización de objetivos La visualización de objetivos es importante porque nos ayuda a concentrarnos en nuestras metas, aumenta nuestra…

Te proponemos las acciones fundamentales que has de tomar si quieres cuidar de tu cuerpo. Si algunas de ellas están ya implementadas en tu rutina, ¡estupendo!, y si no, pon en práctica nuestros consejos y notarás la diferencia. Recuerda que constancia y disciplina son nuestros grandes aliados. Y siempre disfrutando del proceso, de la comida, de las actividades que nos…

las claves para conseguir tus metas Aquí te contamos las claves para conseguir llevar un estilo de vida saludable, pleno y feliz que te impulse en tu crecimiento personal. Ten claros tus objetivos Siéntate un momento a pensar y recapacitar, quizá con boli y papel puedas aclararte mejor. Tómate un momento para ti, en silencio y sin distracciones, y piensa…